Cviky
V calisthenics nejsou cviky nijak předepsané, každý dělá něco trochu jiného. Existuje však několik základních cviků ze kterých, nebo jejichž kombinací, vznikají ty ostatní. Mezi tyto základní cviky řadíme: Přítahy - Pull ups, Kliky - Push ups, Poklesy - Dips, Sedlehy - Sit ups, Poskakování - Jumping Jacks apd.