One hand Push-ups - Kliky na jedné ruce

Jedná se o klik na jedné ruce. Nohy dejte více od sebe pro lepší stabilitu. Druhou ruku by jste měli mít za zády, ale je možné ji mít nataženou dopředu pro ještě větší stabilitu. Jedná se už o opravdu těžkou formu kliku, kterou nezvdláde ani půlka letitých cvičenců z fit-center.